Наше здоровье

Наше здоровье

Полезные сведения

Реклама в СМИ, по зомбоящику и в Инете всевозможных лекарств  на все случаи жизни и ото всех болячек, какие только можно придумать и вспомнить, зашкаливает все разумные пределы. Ну а если ещё и посетить наши поликлиники с их очередями и пересудами, то даже здоровый человек вполне может заболеть. Правда жизни, от которой никуда не денешься, разве что только одеть деревянный макинтош, отрешиться от бренности земного бытия и спрятаться там, где тебя никто не достанет, даже вездесущая реклама. :-)

Атеросклероз и холестерин из разряда наиболее популярных предметов, обсуждаемых всеми и вся. Лекарств от этой напасти, что у собаки блох, только вот польза от многих из них не видна даже «вооружённым» глазом, зато цена порой ого-го! Что это за зверь по имени холестерин? Давайте почитаем хорошую статью на эту тему и задумаемся о том. а так ли уж страшен этот чёрт, которого малюют, и можно ли с ним эффективно бороться.

Холестерин. Kрупнейшая афера XX века

24 сентября 2016 г.

Юзерпик     Автор: masterok

Было как то у нас Великое витаминное надувательство, а теперь вот еще одна медицинская теория, утверждающая, что раньше многие заблуждались. Вот что пишет кандидат мед.наук, врач О.И.Синёва:

Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот (хорошо известный авторскими операциями по удалению части желудка при язвенной болезни) попросил своих учеников провести интересный опыт. У козочек и овечек удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно парадоксальным. Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных.

Итак, у травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей холестерин животной пищи, развился атеросклероз.

Было заподозрено, что пониженная функция щитовидной железы может привести к атеросклерозу. Позже эти предположения были подтверждены на людях. Именно недостаточная функция щитовидки, а не животные жиры, является одной из главных причин атеросклероза. Начиная с ХIХ века атеросклероз успешно лечили малыми дозами гормонов щитовидной железы.

Во второй половине ХХ века появилась теория, последствия которой равносильны проведению массового геноцида. Рождение теории о том, что причиной атеросклероза является употребление содержащей холестерин животной пищи, было замешано на эгоизме недалеких ученых и жадности фармацевтических компаний. Жертвами ее пали многие миллионы больных атеросклерозом. Среди жертв оказался и президент США Дуайт Эйзенхаур, которого сразу после первого инфаркта миокарда врачи посадили на низкохолестериновую диету. Невзирая на диету, уровень холестерина продолжал нарастать. Чем жестче ограничивали животные жиры, тем выше поднимался уровень холестерина. Вместе с холестерином нарастал и вес. Результат неправильного лечения оказался печальным: у президента случилось еще несколько инфарктов, что в конечном итоге привело к сердечной смерти. Президентов лечат не самые знающие врачи. Если бы лечащий врач президента D.White прислушался к советам своего знающего коллеги B.Barnes, то возможно ход всей истории и направление научных исследований пошли бы совсем другим путем.

Многие миллионы долларов были брошены в топку безрезультатных научных разработок с целью подтвердить «виновность» животных жиров в возникновении атеросклероза и инфаркта миокарда.Вплоть до сегодняшнего дня никаких реальных доказательств предоставлено не было. Тем не менее широкой публике об этом не сообщили, а антихолестериновый препарат липитор успешно удерживает лидерство по продажам.

Понизить уровень холестерина президенту Эйзенхауэру смогло бы помочь еще одно средство: исключение из диеты «плотных» углеводов. Именно сладкая, богатая крахмалом и рафинированная пища является второй по важности причиной высокого уровня холестерина и атеросклероза артерий миокарда.

А между тем еще отец физиологии Рудольф Вирхов писал о том, что холестерин никогда не был причиной атеросклероза, а появляется только на конечной стадии повреждения артерий. Холестерин приходит для «заживления раны», но никогда не был причиной появления этой «раны», утверждал ученый. Повышенный уровень холестерина является ТОЛЬКО ПРИЗНАКОМ воспаления в организме, но не его причиной. Повреждают стенки артерий множество факторов. Например, повышенный уровень глюкозы и инсулина в крови.

Не удивительно, что половина людей, перенесших инфаркт миокарда, имели нормальный уровень холестерина. И наоборот, у людей с низким холестерином уровень смертности выше в 2 раза.

Доказательств несостоятельности холестеринового мифа можно привести множество. Например, население северной части Индии употребляет в 17 раз больше животного жира, чем население южной ее части. Однако частота атеросклероза артерий миокарда у северян в 7 раз ниже.

Холестерин является незаменимым веществом, которое обладает к тому же противомикробными свойствами. Он необходим как для внутриутробного развития мозга плода, так и для нормальной функции центральной нервной системы. Неспроста 23% запасов холестерина находится в мозге. Если бы многие поколения наших предков находились бы на низкохолестериновой диете, то, боюсь, мозг человека стал бы похожим на медузу. Не удивительно, что именно низкий уровень холестерина приводит к понижению памяти у людей среднего и старшего возраста.

Особо хочу подчеркнуть жизненную необходимость холестерина в качестве строительного материала для синтеза витамина Д и гормонов, в частности половых и гормонов надпочечников. Именно низкохолестериновое питание ослабляет возможности организма в борьбе со стрессом.

Отсутствие животных жиров в рационе вынуждает печень работать с перегрузкой. Поскольку холестерин критически необходим для жизнедеятельности, печень вынуждена синтезировать его из того, что имеется в наличии – из углеводов. Синтез холестерина требует от печени мобилизации гигантских ресурсов. Отсутствие холестерина в питании – это настоящий кризис для печени! Не лучше ли дать ей возможность заняться работой по выведению токсинов?

Боюсь, что никто не знает о том, что холестерин является антиоксидантом. И понижение его уровня увеличивает риск развития рака, сексуальной дисфункции, нарушения памяти, болезни Паркинсона, инсульта (да, инсульта!), самоубийства и даже агрессивного поведения. Не потому ли в помешанной на низкожировой диете Америке происходит так много случаев применения огнестрельного оружия с целью массового убийства, например в школах? Так что мой вам совет: если кто-то хвастается тем, что у него низкий уровень холестерина, лучше будьте с таким человеком предельно вежливы…

Никто не станет утверждать, что седина является причиной старости. Аналогично холестерин не является причиной инфаркта миокарда. Миф о холестерине привел к тому, что врагами сердечного здоровья объявлена чрезвычайно полезная для здоровья пища — животный жир. Дело дошло до абсурдного «обрезания»: белок отрезали от желтка, и стали выбрасывать самую полезную часть яйца.

Пришло время для торжественных похорон мифа о виновности холестерина в инфаркте миокарда; и сделать это следует с громком военным салютом. Чтобы залпы салюта услыхало как можно больше обманутых людей.

Вот еще некоторые заблуждения, которые долгие годы сбивали нас с толку и заставляли расстраиваться из-за каждого лишнего кусочка «опасной» еды. Врачи и ученые развеяли их ...

Миф первый: Уровень холестерина подскакивает из-за вредных продуктов

— Недавно прошла диспансеризацию, и обнаружили повышенный холестерин – теперь придется завязать с любимой яичницей на завтрак, — сокрушается знакомая. Также планируется «наложить санкции» на сливочное масло, творог (кроме обезжиренного), цельное молоко, жирную морскую рыбу... В общем – не позавидуешь. Конечно, столь жесткую диету выдерживает не так уж много героев, однако переживают, беспокоятся и тревожатся из-за «вредной» еды, повышающей холестерин, миллионы людей во всем мире.

— Если вы откажетесь от яиц, в желтках которых действительно содержится много холестерина, то недополучите его… процентов на 10, — пожимает плечами врач-генетик биомедицинского холдинга «Атлас» Ирина Жегулина. – Влияние жирной еды на повышение уровня холестерина в организме, мягко говоря, многократно преувеличено. На самом деле наш организм устроен так, что 80 — 90% холестерина синтезируются в печени – независимо от того, питаетесь вы сливочным маслом или морковкой. То есть, диета, конечно, может несколько скорректировать уровень этого вещества в организме, но совсем несущественно – лишь на те самые 10 – 20%.

Миф второй: Чем ниже его показатели в крови, тем лучше

Общепризнанная международная норма общего холестерина в крови – до 5,5 ммоль/л. Однако принцип «чем меньше, тем лучше» в данном случае не действует напрямую, предупреждают врачи. Есть несколько важных нюансов.

— Как правило, холестерин циркулирует у нас в крови, по сосудам, не сам по себе, а в виде липопротеидов — то есть соединений с белковыми комплексами. Они имеют разную плотность и размеры. Липопротеиды низкой плотности нередко называют «плохим холестерином», поскольку они являются одним из фактором риска для развития атеросклероза (заметьте, лишь одним из факторов и вовсе не решающим!). Липопротеиды высокой плотности известны как «хороший холестерин». Они не только не провоцируют атеросклероз, но даже служат средством его профилактики – препятствуют прикреплению «плохого» холестерина к стенкам наших сосудов.

— Будучи липидом (жиром), холестерин является строительным материалом для оболочек всех клеток нашего организма. То есть он нам просто жизненно необходим! В том числе холестерин участвует в выработке важнейших гормонов: женских эстрогена и прогестерона, мужского тестостерона. Соответственно, недостаток этого «опального» вещества чреват снижением мужской силы, а у дам – нарушением менструального цикла и повышением риска бесплодия. Также при нехватке холестерина, образующего в том числе оболочки клеток нашей кожи, ускоряется появление морщин.

— Нижняя граница нормы общего холестерина в крови для взрослых людей – 3 ммоль/л. Если показатели меньше, то это повод задуматься о серьезных нарушениях в организме. Особенно велик риск поражения печени, предупреждают врачи-гепатологи и советуют провести обследование этого органа.

Миф третий: Виновник атеросклероза

Сердечно-сосудистые заболевания, инфаркты и инсульты, в нашей стране занимают первое место среди причин преждевременного ухода из жизни. А одна из самых частых причин нарушений работы сосудов и сердца – атеросклероз. То есть сужение артерий и других сосудов из-за нежелательных наростов и закупорка холестериновыми бляшками. Традиционно главным виновником атеросклероза считается холестерин: чем выше его показатели, тем сильнее, прямо пропорционально подскакивает риск болезни.

— Если ваши сосуды сами по себе здоровы, не повреждены, то холестериновые наросты и закупоривающие бляшки ни с того ни с сего не образуются! – опровергает популярный миф врач-генетик Ирина Жегулина, исходя из современных исследований работы нашего организма. И поясняет: — Если человек, скажем, курит и в его организм попадают смолы и другие вредные вещества, либо в крови повышен уровень глюкозы, то под действием этих факторов происходит повреждение стенок сосудов. Оголяется коллаген, из которого построены стенки, и в это место устремляются клетки крови тромбоциты, вещества-факторы воспаления и соединения холестерина. А поскольку сосуд уже поврежден, то для холестерина открывается путь внутрь. И со временем, по мере его накопления вместе с тромбоцитами, образуются те самые холестериновые бляшки.

Так что сам по себе холестерин попросту не может быть главным виновником атеросклероза и злейшим врагом наших сосудов. Скорее, он выполняет роль «пособника», подключаясь к процессу, запущенному другими факторами.

* Для просмотра иллюстраций наведите курсор на изображение и щёлкните левой клавишей мышки. 

* To view the illustration, place the cursor over the image and click the left mouse button.

Холестерин

 

Миф четвертый: Постные блюда полезнее

Поскольку наша печень сама по себе синтезирует холестерин, то, может, сокращение жира в пище все же полезно? Скажем, безжировыми диетами вовсю увлекаются худеющие, модное вегетарианство велит избегать животных жиров.

— Не забывайте, что на 60% из жира состоит наш мозг, — напоминает один из ведущих мировых нейробиологов Филипп Хайтович. – Количество и соотношение жиров в питании серьезно влияет на состояние и работу мозга. В частности, исследования доказали пользу ненасыщенных жирных кислот – Омега-6 и Омега-3. Известно, что они хороши для развития мозга, и потому их обязательно нужно добавлять в питание ребенка. В то же время очень важно соблюдать баланс: соотношение кислот Омега-6 и Омега-3 в пище должно быть 4:1. Однако фактически многие современные люди употребляют слишком много Омега-6 и слишком мало Омега-3 кислот. Такой перекос может привести к нарушению памяти, депрессиям, число которых растет, и даже суицидальному настрою.

Миф пятый: Здоровый образ жизни – крепчайшая защита от инфаркта

Безусловно, правильное питание, сон, минимум стрессов и вредных привычек резко снижают риск заработать сердечно-сосудистые заболевания. Однако порой мы сталкиваемся с печальными примерами: человек не пил, не курил, не переедал, а умер в раннем возрасте от инфаркта/инсульта.

— Современные исследования показывают, что есть еще один серьезный фактор риска, повреждающий сосуды, о котором мало кто задумывается: повышенный уровень вещества гомоцистеина, — поясняет врач-генетик Ирина Жегулина. Это аминокислота, которая образуется у нас в организме в процессе переработки незаменимой аминокислоты метионина и обмена витаминов группы В. Если у человека нарушено усвоение одного из них — витамина В9 (фолиевой кислоты), то повышается уровень гомоцистеина в крови, и, будучи в избытке, это вещество начинает повреждать сосуды. Поэтому людям, у которых есть признаки сердечно-сосудистых проблем, рекомендуется сдавать анализ на уровень гомоцистеина.

Вот тут еще мы обсуждали некоторые интересные моменты про холестерин.

[источники]

Рекомендую почитать:

Пять мифов о здоровом образе жизни

Репортаж из тела: как получается человек

про Профессора Преображенского в реальности

Метки: , , , , , , , ,

Отзывов (37) на «О сердечно-сосудистых заболеваниях, холестерине и правде жизни»

  1. Law:

    I'm commenting to make you understand what a exceptional encounter my girl developed checking your web site. She came to understand a good number of pieces, not to mention what it's like to possess an ideal coaching character to have certain people easily thoroughly grasp specific tricky subject areas. You actually surpassed her desires. Thank you for producing the valuable, dependable, edifying and also fun thoughts on your topic to Ethel.

  2. Definitely, what a fantastic site and educative posts, I will bookmark your blog.All the Best!

  3. Pretty section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert that I get actually enjoyed account your blog posts. Anyway I’ll be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently fast.

  4. I like this web site very much, Its a real nice place to read and get info . «Oregano is the spice of life.» by Henry J. Tillman.

  5. I am just writing to let you understand what a cool experience my friend's daughter enjoyed using your site. She picked up plenty of pieces, including how it is like to have a wonderful coaching mood to get men and women quite simply master selected advanced matters. You really exceeded visitors' expected results. Thanks for coming up with such warm and helpful, dependable, revealing and even fun guidance on that topic to Lizeth.

  6. Only wanna admit that this is handy , Thanks for taking your time to write this.

  7. I really like your writing style, fantastic info, thanks for posting :D. «The superfluous is very necessary.» by Francois Marie Arouet Voltaire.

  8. Hey There. I found your blog using msn. This is a really well written article. I’ll make sure to bookmark it and come back to read more of your useful info. Thanks for the post. I will definitely comeback.

  9. Good blog! I truly love how it is easy on my eyes and the data are well written. I am wondering how I might be notified whenever a new post has been made. I've subscribed to your RSS feed which must do the trick! Have a nice day!

  10. I¡¦ve read some excellent stuff here. Certainly value bookmarking for revisiting. I surprise how much attempt you set to make this type of fantastic informative website.

  11. Utterly pent content , thankyou for information .

  12. Thanks for the sensible critique. Me & my neighbor were just preparing to do some research about this. We got a grab a book from our local library but I think I learned more from this post. I am very glad to see such fantastic info being shared freely out there.

  13. I think other web-site proprietors should take this website as an model, very clean and wonderful user genial style and design, let alone the content. You are an expert in this topic!

  14. Pretty section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert that I get actually enjoyed account your blog posts. Any way I’ll be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently fast.

  15. you're really a good webmaster. The website loading speed is incredible. It sort of feels that you are doing any unique trick. Also, The contents are masterwork. you have performed a great task on this matter!

  16. Needed to put you one little note to finally say thank you again with the pleasant solutions you have contributed above. It has been certainly generous with you to give unhampered exactly what most of us would have supplied for an ebook to generate some bucks for themselves, even more so seeing that you could possibly have done it if you wanted. These good ideas in addition worked as a good way to understand that other people online have a similar zeal just as my personal own to see way more in respect of this condition. I think there are thousands of more enjoyable sessions in the future for individuals who read carefully your site.

  17. whoah this weblog is fantastic i love studying your articles. Keep up the good work! You understand, a lot of individuals are looking around for this info, you can help them greatly.

  18. whoah this weblog is magnificent i really like reading your articles. Keep up the great work! You understand, many individuals are looking around for this info, you can help them greatly.

  19. I do consider all of the ideas you've presented to your post. They are really convincing and will definitely work. Nonetheless, the posts are too brief for newbies. Could you please prolong them a bit from next time? Thanks for the post.

  20. I haven¡¦t checked in here for some time since I thought it was getting boring, but the last few posts are great quality so I guess I¡¦ll add you back to my daily bloglist. You deserve it my friend :)

  21. Thank you a lot for giving everyone an extremely special opportunity to read in detail from this blog. It's always so enjoyable and also packed with amusement for me personally and my office co-workers to search your web site the equivalent of 3 times a week to read the latest things you will have. And of course, I'm also actually fulfilled for the splendid thoughts you give. Certain 1 areas in this article are really the simplest I have had.

  22. Very interesting info !Perfect just what I was searching for! «Peace, commerce and honest friendship with all nations entangling alliances with none.» by Thomas Jefferson.

  23. I really like your writing style, superb info , appreciate it for putting up : D.

  24. Hiya, I am really glad I've found this info. Nowadays bloggers publish just about gossips and net and this is actually irritating. A good site with interesting content, that's what I need. Thanks for keeping this site, I'll be visiting it. Do you do newsletters? Cant find it.

  25. Thanks for sharing excellent informations. Your website is so cool. I'm impressed by the details that you have on this web site. It reveals how nicely you understand this subject. Bookmarked this website page, will come back for extra articles. You, my friend, ROCK! I found simply the info I already searched all over the place and simply could not come across. What a perfect site.

  26. Simply a smiling visitor here to share the love (:, btw great layout. «The price one pays for pursuing a profession, or calling, is an intimate knowledge of its ugly side.» by James Arthur Baldwin.

  27. I want to express thanks to you for rescuing me from this situation. Right after surfing through the online world and getting views which are not beneficial, I assumed my entire life was over. Existing minus the solutions to the difficulties you have resolved as a result of the guide is a critical case, as well as those that could have in a wrong way damaged my entire career if I had not discovered your blog. Your own personal ability and kindness in controlling all the pieces was crucial. I'm not sure what I would have done if I hadn't come upon such a step like this. It's possible to at this time relish my future. Thank you very much for this expert and results-oriented guide. I won't think twice to suggest your blog post to anybody who needs to have guide about this topic.

  28. Great post. I was checking constantly this blog and I am impressed! Very helpful information particularly the last part :) I care for such information a lot. I was seeking this particular info for a long time. Thank you and good luck.

  29. Hello There. I found your blog using msn. This is a really well written article. I’ll be sure to bookmark it and return to read more of your useful info. Thanks for the post. I will definitely comeback.

  30. Very interesting info !Perfect just what I was looking for! «Fear not that thy life shall come to an end, but rather fear that it shall never have a beginning.» by John Henry Cardinal Newman.

  31. I'll immediately clutch your rss as I can not find your email subscription link or e-newsletter service. Do you have any? Kindly permit me understand in order that I may subscribe. Thanks.

  32. I'm extremely impressed together with your writing skills as neatly as with the layout to your blog. Is this a paid subject or did you modify it your self? Anyway keep up the excellent quality writing, it's uncommon to peer a great weblog like this one nowadays... musical artist nick vivid

    • admin:

      About it and more I recommend reading «For the first time on the site» on the main page of the site.

      With respect. Admin

  33. I just want to tell you that I am new to blogging and site-building and absolutely savored this web site. Probably I’m going to bookmark your blog . You actually come with excellent articles and reviews. With thanks for revealing your webpage.

наверх Счетчик PR-CY.Rank